Sieni-itulisäke

Sieni-itulisäke

öljyä paistamiseen 200 g herkkusieniä 1 chili (keskivahva vihreä tai punainen) 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 3 dl Lounasitu mungpavun ituja tai itusalaattia suolaa ja mustapippuria myllystä tuoreita yrttejä (timjamia, oreganoa ja basilikaa) Puhdista ja leikkaa...
Marinoidut idut

Marinoidut idut

100 g Lounasitu mungpavun ituja tai itusalaattia Marinadi: 4 rkl öljyä 2 rkl sitruunamehua 1 valkosipulinkynsi 0,5 tl sinapinsiemeniä 0,5 tl kurkumaa 0,5 tl paprikajauhetta ripaus caynnepippuria mustapippuria myllystä suolaa maun mukaan Hienonna valkosipulinkynsi ja...
Itupesto

Itupesto

2,5 dl Lounasitu mungpavun ituja tai itusalaattia 1 dl juustoraastetta (parmesan tai emmental) 0,5 dl pinjansiemeniä 1 dl tuoretta basilikaa tai persiljaa noin 1 dl öljyä mustapippuria myllystä suolaa maun mukaan Soseuta idut, juustoraaste, pinjansiemenet ja yrtit...
Maustevoi

Maustevoi

200 g pehmeää voita 1 dl silputtuja yrttejä (esimerkiksi ruohosipulia ja persiljaa) 1 dl Lounasitu itusalaattia (mungpavun ituja, ruskeita ja vihreitä linssejä) 2 rkl sitruunamehua 1 tl sitruunankuorta raastettuna ripaus suolaa ripaus sokeria Sekoita huoneenlämmössä...
Itu-perunasalaatti

Itu-perunasalaatti

1 kg keitettyjä perunoita 2 maustekurkkua 150 g Lounasitu itusalaattia (mungpavun ituja, ruskeita ja vihreitä linssejä) persiljaa tai tilliä silputtuna Kastike: 2 dl maustamatonta jogurttia 1 dl majoneesia 3 rkl valkoviinietikkaa 1 tl dijonsinappia mustapippuria...

Pin It on Pinterest