seesamiöljyä paistamiseen 500 g naudanfileetä suikaleina 4 valkosipulinkynttä hienonnettuna pala tuoretta inkivääriä hienonnettuna 1 tuore mango kuutioina 1 purjo suikaleina 1-2 dl Lounasitu mungpavun ituja tai itusalaattia Lihan marinadi: 0,5 tl sokeria 3 tl... 
Näiden maukkaiden lihapullien seuraksi sopivat esimerkiksi kukkakaali ja parsakaali. Lihapullataikina: 500 g jauhelihaa 1 sipuli 1,5 dl Lounasitu sinimailasen ituja tai mungpavun ituja 0,5 dl korppujauhoja 1 kananmunan keltuainen mustapippuria rouhittuna suolaa maun... 
leipäviipaleita tomaattikastiketta kinkkua suikaleina tonnikalaa paprikaa suikaleina aurinkokuivattua tomaattia Lounasitu mungpavun ituja tai sinimailasen ituja oreganoa juustoraastetta Laita leipien päälle tomaattimurskaa, täytteitä ja juustoraastetta. Laita leivät... 
400 g jauhelihaa 200 g kermaviiliä 1 ranskalainen sipulikeittoaines pussi (52 g) 0,5 dl korppujauhoja 1 kananmuna mustapippuria myllystä Lounasitu mungpavun ituja 100 g sulatejuustoa Sekoita kulhossa kermaviili, sipulikeittoaines ja korppujauhot, anna turvota noin 5... 
400 g tomaattimurskaa 2 rkl ketsuppia 2 tl chilikastiketta esimerkiksi srirachaa rosepippuria rouhittuna mustapippuria myllystä 2 tl rakuunaa 2 tl timjamia 500 g lenkkimakkaraa viipaleina Lounasitu mungpavun ituja tai sinimailasen ituja 150 g fetajuustokuutioita 1 dl... 
